Mes incontournables Iherb – Keto

Je suis une cliente très fidèle du site américain Iherb depuis plus de 10 ans. Je l’ai découvert quand, à l’époque, c’était le seul site qui permettait de se procurer les pinceaux de la marque Real Techniques depuis la France et depuis je ne me suis plus arrêtée. En effet, Iherb est une caverne qui regorge de pépites tant en beauté que niveau alimentation. Alors depuis que j’ai adopté l’alimentation keto c’est un site qui me permet de me procurer des produits que l’on ne trouve pas depuis la France.

Très souvent je reçois des questions sur les produits que je recommande. Alors je vous ai concocté un Best of Iherb Keto et Beauté ! C’est parti pour l’édition 1 produits keto.

Avant toute chose sachez qu’il s’agit d’un site US donc il y a des choses à savoir concernant la livraison :
Choisissez uniquement Colissimo pour éviter les surprises de frais de douane à la livraison. Avec Colissimo, ils sont pré-payés. À partir de 33€ les frais de port sont offerts, si vous n’avez qu’un seul truc à commander ce n’est pas intéressant vous allez avoir des frais de port trop élevés. Pour pouvoir utiliser la livraison Colissimo votre colis ne doit pas dépasser 3,6kg sinon la livraison Colissimo sera grisée. Alors videz un peu votre panier quitte à faire deux commandes séparées.
Ne prenez surtout PAS DHL, vous êtes presque sûrs d’avoir des frais de douane à la livraison.
Si vous souhaitez utiliser mon code parrainage c’est le code GIH204 pour avoir 5% de réduction sur votre panier.

Best of Keto

Les sucrants Lakanto : J’ai longtemps utilisé de l’érythritol pur en alimentation keto mais son goût frais me dérangeait, j’ai aussi tenté la stévia dont je ne supporte pas le goût amer. Les sucrants Lakanto eux sont excellents puisque c’est un mélange d’érythritol et de fruit du moine dont le goût est assez neutre et dont je ne me passe plus. Il existe plusieurs produits dans la marque mais mes incontournables sont les sucrants classique, Golden et liquide.
Lakanto Classique : https://iherb.co/7o34h6c
Lakanto Golden façon cassonade : https://iherb.co/Y7vMoyr
Lakanto Liquide : https://iherb.co/fnpe6kr

Les chocolats Choc Zero : On sait que le chocolat noir entre 80 et 100% est facilement compatible avec une alimentation cetogène parce que faible en glucides. Concernant les chocolats au lait cependant les versions sans sucre proposées en supermarché sont toujours sucrées au maltitol. Le maltitol est un sucrant qui a très souvent un impact sur la glycémie et pour avoir fait l’expérience c’est un sucrant qui ne me réussit pas. L’avantage des chocolats Choc Zero c’est qu’ils sont sucrés au fruit du moine et en plus de ça ils sont excellents. J’aime toute la gamme ! Les barres, les carrés individuels, et mention spéciale pour les pépites ! Chocolat noir, au lait et blanc tout y passe !
La gamme entière Choc Zero : https://iherb.co/Sb3pT3b

Les gourdes Superfat : Il m’arrive assez souvent de ne pas savoir comment intégrer suffisamment de gras dans mes journées lorsque je ne suis pas chez moi. À l’instar des fatbomb, les gourdes Superfat vont apporter une dose d’energie et de lipide ! Il s’agit de gourdes remplies d’oléagineux mixés et c’est excellent ! Il existe plusieurs saveurs, je vous partage mes préférées :
Superfat Cacao Coconut : https://iherb.co/ib7Vo2S
Superfat Macadamia Coconut : https://iherb.co/CEkJtL4
Superfat Protéine : https://iherb.co/cKb5wcV

L’allulose : Quand on débute la patisserie keto on se tourne généralement vers de l’erythritol pur, personnellement j’ai vite saturé de son goût frais. Aussi, en cuisine c’est un sucrant qui montre ses limites dans certaines recettes puisqu’il va cristalliser. Je pense particulièrement au caramel. Et c’est comme ça que je me suis tourné vers l’allulose très dur à trouver ailleurs. Rdv sur mon compte instagram où je vous ai fait plusieurs story test du produit. L’allulose permet de réaliser du caramel qui ressemble comme deux gouttes d’eau à du caramel à base de sucre blanc classique.
Allulose : https://iherb.co/DiKSiZF

Les electrolytes : En alimentation cétogène, on observe une déperdition de minéraux. Alors il est primordiale de maintenir ses taux. On peut très bien le faire sans complément, en choisissant intelligemment ses aliments mais aussi avec des compléments sous formes de stick d’electrolytes à dissoudre dans de l’eau.
Hydration Up sticks : https://iherb.co/oA71j8N
Hydration Up pot : https://iherb.co/e4jfQWS
Ultima sticks : https://iherb.co/EiUaiWg

Les farines & co : Dans mes recettes j’utilise plusieurs farines ou autres ingrédients qui aident à avoir une bonne consistance alors voici quelques produits trouvables sur iherb.
Farine de sésame : https://iherb.co/BCcxfuo
Farine de cacahuète : https://iherb.co/xV49Ezr
Fibre d’avoine : https://iherb.co/wwLPq4f
Gomme Xanthane : https://iherb.co/2rLuv1Q
Crème de tarte : https://iherb.co/rALqFF4
Graines de lin dorées moulues : https://iherb.co/FgtCnqT

Les snacks : Loin de moi l’idée de vous inciter à grignoter hein mais dans la réalité on peut avoir envie d’un snacks entre deux repas ou devant un film alors perso j’aime l’idée d’avoir des alternatives keto propres !
Les tuiles de fromages de Whisps : https://iherb.co/RQpWFsF
Chips d’algues : https://iherb.co/Mge1gK8
Graines de soja grillées et salées : https://iherb.co/c9Jf22k
Graines de courges grillées : https://iherb.co/whydcmX

Les sauces Primal kitchen : Primal kitchen est une marque que j’aime beaucoup. Elle est spécialement conçue pour l’alimentation keto par Mark Sisson l’auteur de “La vie en mode ceto”. Donc les compos et macros sont parfaits !
Mayonnaise à l’huile d’avocat classique : https://iherb.co/gwHoKe7
Mayonnaise à l’huile d’avocat Spicy : https://iherb.co/WMdNm5J
Sauce ceasar : https://iherb.co/95WF8VS

Autres : Iherb est un site qui regorge de pépites donc n’hésitez pas à fouiller les catégories et à taper des mots clés dans la barre de recherche. Ensuite regardez bien les compos et les macros et pour finir les avis.
Voici d’autres produits que j’aime particulièrement.
Oignon en poudre : https://iherb.co/sdRKTDN
Dosette d’huile de coco parfum beurre : https://iherb.co/ExXRPXa
Le collagène marin : https://iherb.co/D4xc4iK
Ail en poudre : https://iherb.co/VGQMkMM
Whey nature (je fais du pain express keto avec) : https://iherb.co/SwG8HqP
Coconut aminos (pour remplacer la sauce soja sucrée) : https://iherb.co/Fcupn9o
Lait de coco en poudre : https://iherb.co/9M8RBuf ou https://iherb.co/WoqZbiM (celui-ci a une meilleure compo)