Faye Stand

Keto · Lifestyle

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Hello ! Ça faisait très longtemps que je n’ava

Hello ! Ça faisait très longtemps que je n’avais pas posté et pour ceux qui ont loupé je suis depuis 1 mois et demi en lowcarb et ça me réussit plutôt bien ! Suivez mes story pour des updates sur mes résultats ! Du coup hier j’ai eu envie de faire cette recette de @chey___nese une crème feta et des pois chiches grillés c’était délicieux ! J’ai accompagné ça de pain energus 10 pour rester dans mes macros lowcarb et c’était parfait !

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Le bonheur est dans les choses simples alors hier

Le bonheur est dans les choses simples alors hier c’était hachis parmentier de chou-fleur. Un délice ! Je vous partage la recette.

Pour la purée :
1 chou-fleur entier cuit à l’eau
2CS de beurre à l’ail noir de chez @grandfrais
Sel, poivre, muscade
8 CS crème liquide
2 CS de parmesan
2 tranches de cheddar
On mixe le tout pour obtenir une purée

Pour la viande :
400g de viande hachée
1 échalote
Sel, poivre, coriandre
1 CS d’huile d’olive

Pour le montage :
De l’emmental râpée
Parmesan sur la dernière couche

Cuisson : 15mn environ pour faire dorer à 200°c

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Un classique le pound cake (quatre quart) de @thej

Un classique le pound cake (quatre quart) de @thejoeduff en version d’automne ! J’y ai rajouté de la purée de potiron @koro_fr et c’est délicieux !
Vous avez déjà testé sa recette de pound cake ?

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Y’a quelques jours je vous partageais une recett

Y’a quelques jours je vous partageais une recette de pancakes salés au potiron (voir ma précédente publication) eh bien depuis j’en mange tous les jours… du coup je vous montre une idée simple quand on a pas le temps.
Un pancake salé, de la tartinade ou du fromage frais selon vos envies, du blanc de poulet, un peu de sucrine et 1/4 d’avocat. C’est hyper bon et efficace. Côté macros pour 1 pancake on a environ : 2,5g de glucides, 7g de protéines et 10g de lipides.
Bon appétit !

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Je ne compte plus les jours depuis ma dernière pu

Je ne compte plus les jours depuis ma dernière publication. Je ne vais pas trop parler et aller droit au but j’ai trouvé ma nouvelle obsession ! Des pancakes salés au potiron ! C’est délicieux ça se mange tout seul, avec des toppings ou juste en accompagnement d’un plat. Bref swipez pour la recette.
Pour la méthode c’est simple on mélange tout et on fait cuire à la poêle à feu doux. Allez voir ma recette de pancakes sucrés sur YouTube si vous avez un doute.
Pour la purée de potiron j’utilise celle de chez @koro_fr

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Le paradis du fruit n’a qu’à bien se tenir !

Le paradis du fruit n’a qu’à bien se tenir ! Si vous suivez mes story vous savez que quand je mange là-bas je prends toujours la salade Mama Chef option saumon et du coup j’en avais envie, mais à la maison. Bon j’ai remixé un peu (je n’avais pas de champignons) mais le résultat était très bon ! J’ai accompagné ça d’un peu de tartinade tomates basilic @koro_fr c’était excellent.
Au passage j’ai toujours mon code FEFE5 valable sur leur site ! 🧡

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Deuxième repas de la journée : spaghettis de cou

Deuxième repas de la journée : spaghettis de courgettes sauce arrabbiata, mini quiche poulet olive et un demi avocat ( y’en a jamais trop!)
3ème jour de reprise et je suis de retour en cetose ! Avec les ressentis qui vont avec j’ai mieux dormi hier pas de coup de mou dans la journée. On continue ! 💪

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Hello ! Un come back sur ce feed depuis 3 mois san

Hello ! Un come back sur ce feed depuis 3 mois sans publier ne pouvait se faire sans avocat ! Aujourd’hui je ne travaillais pas, au programme : sport à jeûn et au retour un petit déjeuner tardif avec épinards, champignons, oeufs et un avocat entier ! En pleine lecture du livre de @glucosegoddess et même si je connaissais déjà les grandes lignes étant keto je dois dire qu’il m’a reboostée. Les piqûres de rappel sont nécessaires parfois !

🧡

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